Budget et Marshmallows

Je vous avoue tout, j’ai un secret. J’ai une arme secrète qui me motive à rester raisonnable et à suivre mon budget.

Parce qu’autant se l’avouer, suivre un budget, faire ses comptes, c’est chiant non ? Allez si, j’ai beau rajouter des paillettes et du fun, lorsqu’il faut renoncer à une virée resto-ciné parce que le compte bancaire ne suit pas, ça n’a rien de facile.

Mon truc il est tout simple. Mais je vous laisse le deviner. Lire la suite

Découvrez Goal Map, l’appli pour tenir ses bonnes résolutions

goalmap-appli-objectifs

Je vous ai déjà fait découvrir l’application Goalmap pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Bien sûr, je l’ai testée (et d’ailleurs je continue) parce que j’aimerais bien me coucher un peu plus tôt (pour me lever plus et ainsi avoir 20 minutes de plus – au moins – le matin pour moi) mais aussi me remotiver à être plus assidue au sport.

Si vous voulez changer certaines de vos habitudes ou changer un aspect de votre vie, il vous sera plus facile de rajouter une nouvelle habitude ou d’en modifier une existante, plutôt que d’en supprimer une.

Il y a d’autres astuces mais pour cela je laisse le clavier à l’expert : Arthur, de l’appli Goalmap ! Lire la suite

La loi de l’attraction : on y croit ou bien…

Est-ce que la loi de l'attraction fonctionne

Attirer l’argent, le succès, la fortune juste par la pensée ça fait rêver non ?

Et si je vous garantissais que vous aviez le pouvoir de changer de vie, de réussir tout ce que vous entreprenez, à partir du moment où vous le désirez vraiment, vous me croiriez ?

C’est ce que vous promet la loi de l’attraction. Cette méthode, est-ce un vrai miracle ou une arnaque ? Est-ce qu’il s’agit d’élucubrations hippies ou bien y-a-t’il des bénéfices concrets à tester ? Lire la suite

Atteindre ses objectifs : la méthode Kaizen

Atteindre ses objectifs avec la voie du Kaizen

Nos habitudes nous accompagnent au quotidien pour le meilleur ou parfois le moins bon.  Certaines nous empêchent d’atteindre nos objectifs et nous aimerions bien les évincer de notre vie, mais ça n’est pas si facile que ça !

On sait qu’il faut répéter une action durant au moins 21 jours pour qu’elle devienne une habitude, mais dans les faits c’est parfois compliqué de tenir ces fameux 21 jours. Lire la suite

Les croyances sur l’argent

croyances sur l'argent

Vous avez surement déjà entendu parler des étiquettes que l’on peut avoir selon notre personnalité. Untel un peu dans la lune durant son enfance sera catalogué étourdi, Unetelle « qui a du caractère » sera étiquetée comme « tête de mule »… Plusieurs études ont prouvé que lorsque l’on attribuait un trait de caractère ou une particularité à une personne, celle ci finissait par l’acquérir. C’est aussi un point de départ pour ce que j’appelle « les croyances ». Lire la suite

J’arrête de procrastiner !

Moi procrastiner ? Moi, la nana hyper organisée qui a la réputation d’être toujours à jour ? Non, pas moi, pas possible… en fait… si un peu ! J’ai lu le livre de Diane Ballonad Rolland « J’arrête de procrastiner » de la collection « 21 jours pour » aux Editions Eyrolles et j’ai décidé de m’attaquer à tous mes crapauds (enfin un à la fois ;) )

Lire la suite

Pourquoi et comment se lever tôt ?

Miracle Morning

L’une des bases pour bien commencer sa journée, c’est d’avoir des routines qui vous permettent d’accomplir des tâches indispensables en un minimum de temps sans non plus courir d’un bout à  l’autre de la maison.

Dans ces routines, il y a tout de même un élément à ne pas oublier : vous ! C’est toujours super agréable de pouvoir prendre du temps pour soi, même un quart d’heure, avant de partir sur les chapeaux de roue. Lire la suite