Faire une détox digitale

J’ai parfois l’impression de n’avoir le temps de rien. J’aimerai profiter de temps libre pour lire, bricoler, jouer de la musique, mais la vérité c’est que ce temps libre, je ne le vois pas passer.

Pour être honnête, c’est un peu de ma faute. Parce que dès que j’ai 5 minutes, j’attrape mon smartphone pour vérifier mes mails, aller me balader sur Pinterest, rêver sur Instagram, papoter sur Messenger… et au final je me plains d’avoir trop de livres à lire et pas assez de temps ! Et je suis quasi certaines que pour vous c’est pareil non ?

Il est l’heure de faire une déconnexion digital, ou digital detox. Pouquoi ne pas profiter des vacances ? Lire la suite

Comment ne plus entendre « J’m’ennuie » durant les vacances d’été

Les vacances d’été sont enfin là. Et nous sommes beaucoup à garder nos enfants avec nous durant ces 2 mois, parfois sans partir, parfois en jonglant avec les grands parents ou le centre de loisirs. Alors pour éviter d’entendre des « Je m’ennuie » à longueur de semaine (et de culpabiliser parce que nous ne savons pas occuper nos enfants), je partage avec vous les idées que j’ai trouvé pour meubler les parfois longues journées.

Préambule : S’organiser en amont

Non il n’est pas trop tard ! Prévoyez une soirée ou deux pour trouver des idées d’activité et les organiser.  Faites le tour des offices de tourisme pour récupérer les programmes d’animations et de visites à faire, écumez Pinterest, échangez des bons plans avec les copines… l’idée c’est de vous faire une trousse à outils prête à dégainer (ou pas, j’y reviendrai).

De même, prévoyez d’avoir un peu de matériel de fournitures créatives, au minimum peintures, crayons feutre et de couleurs, papier… vous achèterez (ou récupèrerez) selon vos besoins au fur et à mesure.

Les animations de l’été

Comme je vous le disais, commencez par redécouvrir votre région. Listez des idées de balades, de visites à faire, et sélectionnez sur le programme d’animations estivales ce qu’il serait intéressant de découvrir. Sortez des sentiers battus : pourquoi ne pas amener les enfants à la découverte du cirque, du théâtre de rue, des sorties natures ? Il y a sûrement en plus des activités à coût modique voir gratuit dans le pannel proposé.

Les balades

Idée simple mais qui peut être déclinée de plusieurs manières. Vous pouvez en profiter pour faire un herbier, une sortie découverte de la faune et de la flore. Même si cela demande un peu de préparation en amont pour vous, vous pouvez partir observer les insectes, demander à vos enfants de les dessiner, se renseigner sur internet… Ici, on va par exemple partir à la découverte des menhirs du secteur.

Option sympa, le géocaching. Le principe est de chercher des caches « à trésor »  à l’aide des coordonnées GPS et de quelques indices. L’appli officielle est Geocaching et vous trouverez sûrement plusieurs caches près de chez vous

Les loisirs créatifs

Je vous conseille d’aller faire un tour sur le site de mon amie Cécile, La Cour des Petits, c’est une vraie mine d’or à ce niveau là.  J’ai prévu de faire de la pâte à sel, des boîtes en papier maché, de la pâte à modeler maison, de la peinture à la Pollock… Pinterest encore et toujours !

Les cahiers de jeux (et cahiers de vacances)

Qu’ils soient à télécharger ou à acheter dans votre maison de la presse locale, essayez d’en avoir deux ou trois à proposer à vos enfants pour pouvoir alterner.

Le sport

Vous êtes sportif ? Pourquoi ne pas partager une séance avec votre enfant, en vous adaptant à son niveau bien sûr. Sinon, pourquoi ne pas découvrir un sport ensemble ?

Les laisser s’ennuyer

Oh la mère indigne ! Et bien pas du tout, même si vous culpabilisez à l’idée de ne pas vous occuper de vos enfants, les laisser s’ennuyer de temps en temps va les obliger à faire fonctionner leur imagination. Ils pourront mixer leurs idées avec tous les jeux et activités que vous auriez pu proposer et inventer leurs propres jeux.

N’oubliez pas : l’idéal, c’est de proposer, d’accompagner, mais jamais de faire à leur place ou d’imposer. Même si vous auriez fait différemment. Même si leur résultat n’est pas celui que vous auriez attendu.

Alors, vous faites quoi avec vos enfants durant les vacances ?

Mon nouveau Bullet Journal

Mon nouveau bullet journal

Avec la rentrée je suis pleine de bonnes intentions, de bonnes résolutions. Me remettre au sport… ça c’est fait depuis juin (merci la copine qui m’a challengé à faire un semi-marathon avec elle ;) ). Manger mieux. Arrêter le café (c’est un vrai drame… mais si je dépasse les 2 cafés par jour, ou que j’en bois l’après-midi, insomnie et irritabilité garanties…). Etre ultra efficace au travail. Ce qui implique être mieux organisée.

Alors j’ai ressorti l’outil ultime : le bullet journal. Je l’utilise à ma manière depuis des années et j’ai profité de la sortie du livre de Julie, du site « Zun Zùn » pour me relancer.

Vous n’êtes pas encore très au fait du bujo ? Voici les 7 points à savoir sur le sujet. Lire la suite

Un organiseur familial pour ne rien oublier

Toute personne organisée qui se respecte a forcément son planner, son bullet journal ou sa super appli dans son smartphone pour gérer ses rendez-vous, ceux de sa famille, ses listes….

C’est MA solution idéale. Mais qui a ses limites. C’est MON agenda. Je l’ai toujours avec moi. Donc mon chéri me demande toujours « on fait quoi ce week-end », parce que ça n’est pas affiché.

On avait tenté d’afficher le calendrier Google sur le réfrigérateur, mais 1) c’est moche 2) il faut l’imprimer… et j’oublie ! Du coup, quand les Editions 365 m’ont proposé de tester L’Organiseur Familial, j’ai forcément dit oui ! Mercii ! Et je vous propose d’en gagner un en fin d’article. Lire la suite

4 astuces pour alléger votre charge mentale

La charge mentale, si vous étiez connectés à Facebook fin mai, vous n’avez pas pu passer à côté. A travers cette BD, très réaliste, qui a fait le buzz, Emma a illustré ce que de nombreuses femmes ressentent au quotidien. Cette impression de devoir toujours penser à tout. De devoir toujours tout faire. De même devoir demander de l’aide, alors que parfois on aimerait qu’on nous propose de l’aide, spontanément.

Je n’ai pas envie de débattre de féminisme, de responsabilisation, de partage des tâches… par contre, j’ai 4 astuces pour vous aider à alléger cette fameuse charge mentale, et même vous débarrasser, carrément, d’une partie de ce fardeau #vendeusederêve Lire la suite

Retrouver du temps pour soi avec Magical Timing

Retrouvez du temps poru vous, avec Magical Timing

Aujourd’hui, il faut être productive et efficace à tout prix. Avec Internet, les sources d’informations qui nous bombardent partout, tout le temps, nous avons appris à vivre dans une époque d’immédiateté.

En plus nous sommes les spécialistes du perfectionnisme (surtout les femmes) et essayons de faire toujours plus, toujours mieux… Nous voulons tout : une vie professionnelle qui cartonne, une vie familiale harmonieuse et sans cris, des loisirs épanouissants, une vie amoureuse épatante… le tout avec un intérieur parfait et des petits plats maison équilibrés.

Cette course au toujours mieux, au toujours plus, entraine des conséquences. La première c’est le nombre croissant de burn-out, professionnels ou parentaux.

Une autre conséquence est justement une revendication à un mieux-vivre, en suivant ses envies et en se donnant le temps.

Diane Ballonad Rolland est coach, formatrice et auteur autour de l’organisation et de la gestion du temps. Mais son approche n’est pas de vous donner des outils pour mieux vous organiser, pour réussir à encore mieux remplir vos agendas.

Non, Diane veut avant tout que chacun puisse se réapproprier son temps et choisir véritablement ce qu’il veut en faire. Lire la suite

Mieux profiter de son temps

3 clés pour profiter de son temps, par Stéphanie Genevois, fondatrice du site Bien Etre Organisée

Bonjour,

Avant d’aborder la thématique, je tiens à adresser un grand MERCI à Marina pour me donner cet espace d’expression sur son blog ! Je suis l’Accro du Budget depuis plusieurs années, j’ai bénéficié de sa formation pour gérer le budget familial et nous partageons le même intérêt pour l’organisation et l’efficacité  ;)

J’en viens donc à me présenter, je suis Stéphanie Genevois, Home organiser à Lyon et Saint-Etienne, fondatrice de Bien-Etre Organisée et maman de 3 enfants. J’aide les mamans débordées par leur organisation quotidienne à reprendre pied en rangeant leur domicile et en allégeant leur agenda !

En effet en tant que femme et maman, nous avons tendance à placer bien haute la barre de nos exigences, envers les autres mais surtout envers nous-même. C’est ainsi que nos journées deviennent une succession d’obligations à faire et une course après le temps, pour toujours en faire plus.

Mais finalement, en remplissant notre temps et notre agenda d’activités sans fin, à quoi voulons-nous échapper ?

Voici 3 étapes essentielles pour commencer à mieux profiter de votre temps, pour vous et votre famille. Lire la suite

Rangement express de dossiers : ranger en moins de 2 minutes

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Marre du chaos, cette fois c’est décidé vous allez ranger et vous organiser ! Vous vous êtes armé de tout le matériel nécessaire, vous avez révisé vos livres, vos blogs favoris, et motivés par cet article de Zen et Organisée, vous avez planifié dans votre agenda un après-midi complet pour vous y mettre sérieusement. Sauf que… arrivé devant le monstrueux tas de papiers à classer, vous vous sentez découragé d’avance. Par où l’attaquer ? Comment ? Pour le ranger où ? Et si on commençait par faire place nette ? Lire la suite