Je ne sais pas me poser. Me pauser. Je suis toujours à courir d’une activité à l’autre, ce qui m’a amené à frôler le burn-out l’année dernière . Quel que soit l’endroit où le moment, je suis incapable de faire une seule chose à la fois, sans penser aux 12 autres choses que je veux/dois faire ensuite. Lire la suite
Étiquette : procrastination
Comment ne pas se laisser dévorer par ses to-do list
Le souci lorsque l’on a de gros crapauds à avaler c’est qu’on ne peut pas en faire une seule bouchée. L’idée, c’est tout d’abord de découper votre tâche en plusieurs parties. C’est moins indigeste et aussi plus motivant pour pouvoir barrer le travail effectué : sur ma to-do list, si j’ai « développer mon blog » ou bien « faire le nettoyage de printemps », d’abord je ne sais pas par quoi commencer et puis l’ampleur de ma tâche me décourage d’avance.
Je vais donc morceler ces tâches, ce qui peut donner :
Et si on commençait la journée avec un crapaud ?
Nous sommes tous des procrastinateurs en puissance pour certaines choses. Même les plus organisés d’entre nous. Mais si, vous le voyez bien le tas de linge à repasser (ou juste plier/ranger) qui vous nargue depuis 3 jours ! Ou bien les inscriptions des enfants à faire pour les vacances/la prochaine rentrée.
C’est ce que j’appelle mon crapaud de la journée. La chose la plus pénible à faire, Lire la suite