Bonjour,

Avant d’aborder la thématique, je tiens à adresser un grand MERCI à Laure pour me donner cet espace d’expression sur son blog !

Je suis Stéphanie Genevois, Life Organizer, fondatrice de Bien-Etre Organisée et maman de 3 enfants.  J’aide les femmes actives débordées, cadres, dirigeantes ou entrepreneures, à mettre en lumière leur essentiel, à alléger leur charge mentale et à réconcilier vie pro et vie perso, pour retrouver confiance, légèreté et douceur de vivre au quotidien.

En effet en tant que femme et maman, nous avons tendance à placer bien haute la barre de nos exigences, envers les autres mais surtout envers nous-même. C’est ainsi que nos journées deviennent une succession d’obligations à faire et une course après le temps, pour toujours en faire plus.

Mais finalement, en remplissant notre temps et notre agenda d’activités sans fin, à quoi voulons-nous échapper ?

Voici 3 étapes essentielles pour commencer à mieux profiter de votre temps, pour vous et votre famille.

FAITES LE POINT

Gagner du temps c’est tout d’abord faire le point sur vos priorités : quand votre temps est compté, il est important de ne pas le gaspiller. Vous pouvez vous poser la question suivante :

« Qu’est ce qui est important pour moi au point que je vais y consacrer un peu de mon précieux temps ? »

Prenez le temps (justement !) de vous poser pour examiner l’ensemble des activités et des tâches qui occupent les 168 heures de votre semaine (je vous en parle plus en détail dans cet article ).

• Quelles sont les activités qui vous enrichissent, qui vous passionnent, qui vous motivent ?
• Ou au contraire celles qui vous prennent de l’énergie ou vous donnent l’impression de gâcher votre temps ?

Il ne s’agit pas de ne plus faire d’activités ou de vous restreindre, mais de consacrer l’essentiel de votre temps à faire les choses vraiment importantes à vos yeux.

LIMITEZ LES PERTES DE TEMPS

Maintenant que vous avez défini vos priorités, regardez en face ce qui vous empêche de passer à l’action ou ce qui vous distrait. Ne vous jugez pas mais soyez honnête avec vous-même.

Ensuite, un des gains de temps que je préconise est d’automatiser au maximum les tâches quotidiennes, à l’aide de routines et de plannings adaptés à votre rythme de vie.

En effet, l’objectif d’une routine est d’agir de façon identique dans une situation donnée, sans perdre du temps à réfléchir à chaque étape (lisez cet article pour savoir comment construire votre routine).

LÂCHEZ PRISE !

Une fois que vous avez identifié et mis en place de nouvelles habitudes pour gagner du temps, autorisez-vous à lâcher prise et à profiter ce temps retrouvé !

Connectez-vous à vos priorités : ça peut être de jouer plus souvent avec vos enfants, de sortir avec des amis, de faire du sport ou de tricoter, vous promener, contempler, vous reposer… ou de faire un café-budget avec votre conjoint ;-)

Par exemple, vous pouvez créer un rituel de célébration en famille : chaque soir, quand vous êtes réunis à table, vous pouvez demander à chacun ce qu’il souhaite célébrer, la jolie chose faite ou entendue dans la journée, son moment préféré.

Tout cela vous parait compliqué, vous ne voyez pas par quoi commencer ? Je vous invite à visiter mon site bien-être organisée.

J’en profite pour vous informer que j’organise un Sommet en ligne du 08 au 14 juin 2020, dédié à l’équilibre au Féminin. Infos et inscription gratuite ici !

Belle journée,

Stéphanie